关于中暑

2022.09.24

中暑通常发生在温度高、湿度高、风弱或阳光照射强的地方，不仅发生在炎热的室外天气下，室内也会发生。这一次，我们将介绍什么是中暑，如何处理中暑，以及如何预防中暑。

中暑会导致热痉挛、热疲劳、热射病和热衰竭。让我们逐一了解这些症状。

与其他三种症状不同，热失神不会发烧。这种症状时，热会扩散到血管以达到降低体温，从而降低血压，导致流向大脑的血液会减少。症状包括头晕目眩、心动过速、呼吸困难和神志昏迷。身体表面会变热，但体温不会升高。

热痉挛是当你出汗很多，只喝不含盐的饮料时发生的。

当你出汗时，盐（钠）会随着水分而流失。如果你只喝不含盐的饮料，你体内的盐度就会变低。因而发生如肌肉疼痛，四肢无力和发抖等症状。

热疲劳是由大量的出汗和脱水，水分和盐的补充跟不上而引起的。当脱水时，汗水逐渐消失，热量积聚在体内，体温会升高。此外，当体内的水分含量因脱水而减少时，循环的血液量也会减少。因而降低了器官功能，并导致胃肠道症状，如恶心和食欲不振，疲劳和头痛等各种症状。

热射病是由于出汗不能降低体温，体温升高，大脑功能下降，无法调节体温而引起的。表现在没有出汗，皮肤表面非常光滑。症状包括意识下降、异常行为、过度呼吸和全身抽搐等。

全身器官受损，延迟治疗可能导致脑损伤，或在最坏的情况下会死亡。

当你中暑时，首先让你的身体冷却下来。

用装满冰的塑料袋、冰袋、保冷材料等冷却颈部、腋下和脚底。

还有，请务必使用含盐水或运动饮料补充水分。

中暑通常发生在温度高、湿度高、风弱、阳光照射强的地方，不仅发生在炎热的室外天气下，也发生在室内。

首先、在室内请注意以下情况。

在室外请注意以下情况。

为了避免身体蓄热，做以下的事情比较有效果。

不论在室内或室外，大家一定要经常补充水分和盐分。

在这种情况下你会怎么做？ 119 和 110　https://social-b.net/baiyu/cn/sos20220322cn/

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