冬に大活躍するカイロの基本と上手な使い方

2026.02.12

日本の冬では、寒さ対策としてカイロを使う人がとても多くなります。

コンビニやドラッグストアでも簡単に買えるため、留学生や外国人にとっても身近な防寒アイテムのひとつです。

カイロってなに？

カイロは、袋から出して空気に触れることで温かくなる使い捨ての防寒用品です。

ポケットに入れたり、服の上から貼ったりするだけで、数時間しっかり体を温めてくれます。

カイロの主な種類

日本でよく見かけるカイロには、いくつか種類があります。

• 貼らないカイロ: ポケットに入れて手先を温めるタイプ。外出時や通学中に便利です。
• 貼るカイロ: 服の上から背中・お腹・腰などに貼って使うタイプ。冷えやすい人におすすめです。
• 部位専用カイロ: 足用、首用など、使う場所が決まっているカイロもあります。

使うときの注意点

カイロは便利ですが、使い方を間違えると危険なこともあります。

• 直接肌に貼らない
• 寝ている間は使用しない
• 同じ場所に長時間貼り続けない
• 熱いと感じたらすぐ外す

低温やけどを防ぐためにも、正しく使うことが大切です。

どこで買える？

カイロは以下の場所で手軽に購入できます。

• コンビニ
• ドラッグストア
• スーパー

冬になるとまとめ売りの商品も多く、毎日使う人は大袋タイプがお得です。

カイロは、日本の冬を適切に過ごすために欠かせないアイテムです。

自分の生活スタイルや体の冷えやすい場所に合わせて、上手に使い分けてみましょう。